두번째 운동은 힌두 푸샵이다. 얼핏 보면 기존 푸샵과 비슷해 보일 수 있으나 해보면 그냥 푸샵에 비해 상당히 힘든 운동이다. 일단 힌두 푸샵을 설명하기 전에 특수부대에서 하는 다양한 푸샵의 종류부터 알아보도록 하자 처음 생각나는 건 일반적인 레귤러 푸샵이 있겠고, 다음으로는 손을 좁혀 삼두근을 더 강조하는 클로스 그립 푸샵(좁은 팔굽혀 펴기)이 있으며, 좁은 팔굽혀 펴기 반대로 팔을 넓혀서 하는 와이드 그립 푸샵(넓은 팔굽혀 펴기), 그리고 마지막으로 가장 힘든 다이버 밤머라는 푸샵이 있다. 사진을 보면 알겠지만 앞뒤로 왔다 갔다 하는 게 꼭 명랑을 연상케 하는 운동인데 벤치 프레스에서 인클라인과 디클라인을 합한 운동으로도 볼 수 있다. 그러나 레인지 폭을 보게 되면 일반적인 인클라인 디클라인 보다는 훨..
